منتدى

رقم المشاركة : ( 1 (permalink) )
 
عــــــضـــــــــو - VIP
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 65
تاريخ التسجيل : Nov 2007
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : ارض الله الواسعة>> هنــاكツ
عدد المشاركات : 2,044
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : فلـآنة..! is on a distinguished road
افتراضي معلومات مهمه كُتب : [ 02-10-2008 - 08:18 PM ]


معلومات مهمه



هل تعلم !!!


أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور


هل تعلم !!!


أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية


هل تعلم !!!


أن الملح الزائد = ترقق العظام
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام


هل تعلم !!!

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال


هل تعلم !!!


أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.


هل تعلم !!!


ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب


هل تعلم !!!


ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)


هل تعلم !!!


ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة


هل تعلم !!!


ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ


هل تعلم !!!


ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد


هل تعلم !!!

ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.


هل تعلم !!!

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع Ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.


هل تعلم !!!

أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

وهل تعلم ان الذي نقل الموضوع هو...فلوونة...منقول لعيونكم


lug,lhj lili



آخر مواضيعه تصميم/تصدق قلبي البارح توفى فيك من حينه
أجمل تيس يحييكم !!
صامدة
سأنمو
رحل النور(بقلمي)‏ <<ثاني كتاباتي أطرحها بين أيديكم^^
ظهروا مواهبكم خليكم معانا الموضوع متجدد
فهل حانت لحظة الوداع
بقلمي>>شريط ذكريات
قصيدة محجبه‏
انتقلت الى رحمة الله
رد مع اقتباس
 رقم المشاركة : ( 2 (permalink) )
عــــــضـــــــــو - VIP
رقم العضوية : 178
تاريخ التسجيل : Dec 2007
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,938
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : تعِبت أمثِل الضِحكـہّ is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
غير متواجد حالياً
افتراضي كُتب : [ 02-10-2008 - 10:02 PM ]

اقتباس:
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .

والله معلومـآت جديده ومهمـه ومفيده ...

اشكرك جزيل الشكر عزيزتي ..

آخر مواضيعه حركة الماء.. موقع اكثر من رائع
طرق رآئعه للف العجآئن ..
كل أمر المؤمن له خير،،
غير شكل الماوس--الى ماوس فيه ذكر الله
جوالك ع الصامت ومضيعه..شلون تطلعه..!؟
صور عجوز صيني لم يغسل شعره منذ اكثر 26 عاما
موقع تصمم فيه سيارتك على كيف كيفك
لا تتعجب فـقط اقـرأ بـصمت
حلى رهيب وسهل .. :)
حديقة البنفسج .. جدا أعجبتني
رد مع اقتباس
 رقم المشاركة : ( 3 (permalink) )
عــــــضـــــو - VIP
رقم العضوية : 322
تاريخ التسجيل : Dec 2007
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 776
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : سعود. is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
غير متواجد حالياً
افتراضي كُتب : [ 02-11-2008 - 02:25 AM ]

اشكررررك الله يوفقك .. معلومااات جدا جدا مفيده وقيّمه ..
سلمت يمناك فلانه .

سعود

آخر مواضيعه سامحووووني على غيااابي ..
قبل ما تدخل ستاربكس أو لي نوتر أو كوستا أو هيديارد تأكد أن
اعمال صالحة تنفعك عند ساعة الموت ..
أنت جميلة؟!! خمس وصفات لزيادة الجمال الحقيقي..
اختبارات عرابجه ادخل ووسع صدرك وتمزع من الضحك ههههه
تعبان متضايق طفشان مهموم أحد مزعلك
عدت بعد غياب طويل .. الى المنتدى العزيز.
يؤسفني بأن اودعكم قد حان الرحيل
صوره نادرة جدا من صور احداث ال 11 من سبتمبر
عطسه وحده من ملقوف تخرب أوم الشغله
رد مع اقتباس
 رقم المشاركة : ( 4 (permalink) )
:: ::
رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : Nov 2007
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,382
عدد النقاط : 212
قوة الترشيح : المعالي has a spectacular aura aboutالمعالي has a spectacular aura aboutالمعالي has a spectacular aura about
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
غير متواجد حالياً
افتراضي كُتب : [ 02-13-2008 - 04:43 AM ]

يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

آخر مواضيعه الأيام العشر من شهر ذي الحجة فضلها وخصائصها
مرحبا بكم في منتدياتكم منتديات كرز
مجلة منتديات كرز العدد الثالث
التجهيز للعدد الثالث
عشر ذي الحجة فضائلها والأعمال المستحبة فيها
التجهيز للعدد الثاني من المجله
إعداد العدد الاول
مبروك افتتاح قسم الإعداد وبدايه موافقه بإذن الله
مرحبا بطلاب دورة الفوتوشوب تجمع الطلبه هنا
اعلان التسجيل لدورة الفو توشوب تجمع الطلاب هنا
رد مع اقتباس
 رقم المشاركة : ( 5 (permalink) )
عــــــضـــــــــو - VIP
رقم العضوية : 65
تاريخ التسجيل : Nov 2007
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : ارض الله الواسعة>> هنــاكツ
عدد المشاركات : 2,044
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : فلـآنة..! is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
غير متواجد حالياً
افتراضي كُتب : [ 03-02-2008 - 07:03 PM ]

الله يسلمك يالغاليين ويعطيكم العافية على ردوودكم البهية ونورتوا الصفحة وعطرتوها تسلمون

آخر مواضيعه تصميم/تصدق قلبي البارح توفى فيك من حينه
أجمل تيس يحييكم !!
صامدة
سأنمو
رحل النور(بقلمي)‏ <<ثاني كتاباتي أطرحها بين أيديكم^^
ظهروا مواهبكم خليكم معانا الموضوع متجدد
فهل حانت لحظة الوداع
بقلمي>>شريط ذكريات
قصيدة محجبه‏
انتقلت الى رحمة الله
رد مع اقتباس
 رقم المشاركة : ( 6 (permalink) )
كرزي مبدع
رقم العضوية : 353
تاريخ التسجيل : Dec 2007
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : السودان
عدد المشاركات : 690
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : طبيب العشاق is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
غير متواجد حالياً
افتراضي كُتب : [ 03-15-2008 - 02:40 PM ]

جزاك الله خير والله معلومات خطيرة مرة

آخر مواضيعه حملة للاستيقاظ لصلاة الفجر
طبيب العشاق عاد من جديد
من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم عليه الصلاة والسلام
الوصف الكامل لرسول الله صلى الله عليه وسلم ((جدا رائع))
مسلم اسكت كافر بكلمة وااحدة
حين تعطي ........... تـأخذ أكثر مما أعطيت كيف ذلك
كلمة لا يكتبها الكمبيوتر مهما كان!!!!
أدعية المرض ... و الكرب ((مهم أرجو التثبيت))
دعــــاء جبريل عليه السلاام ,,, هااام ارجو الدخول للفائــده
كيف تقوي ايمانك؟؟؟ليس الطريق صعب..
رد مع اقتباس
 رقم المشاركة : ( 7 (permalink) )
كرزي مبدع
رقم العضوية : 353
تاريخ التسجيل : Dec 2007
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : السودان
عدد المشاركات : 690
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : طبيب العشاق is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
غير متواجد حالياً
افتراضي كُتب : [ 03-15-2008 - 02:41 PM ]

<><><><><><><><><><><><><><><><>

آخر مواضيعه حملة للاستيقاظ لصلاة الفجر
طبيب العشاق عاد من جديد
من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم عليه الصلاة والسلام
الوصف الكامل لرسول الله صلى الله عليه وسلم ((جدا رائع))
مسلم اسكت كافر بكلمة وااحدة
حين تعطي ........... تـأخذ أكثر مما أعطيت كيف ذلك
كلمة لا يكتبها الكمبيوتر مهما كان!!!!
أدعية المرض ... و الكرب ((مهم أرجو التثبيت))
دعــــاء جبريل عليه السلاام ,,, هااام ارجو الدخول للفائــده
كيف تقوي ايمانك؟؟؟ليس الطريق صعب..
رد مع اقتباس
 رقم المشاركة : ( 8 (permalink) )
عــــــضـــــــــو - VIP
رقم العضوية : 65
تاريخ التسجيل : Nov 2007
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : ارض الله الواسعة>> هنــاكツ
عدد المشاركات : 2,044
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : فلـآنة..! is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
غير متواجد حالياً
افتراضي كُتب : [ 03-20-2008 - 09:10 AM ]

حياك ويعطيك ا لعافية اخوي على مرورك الخطيير^_^

آخر مواضيعه تصميم/تصدق قلبي البارح توفى فيك من حينه
أجمل تيس يحييكم !!
صامدة
سأنمو
رحل النور(بقلمي)‏ <<ثاني كتاباتي أطرحها بين أيديكم^^
ظهروا مواهبكم خليكم معانا الموضوع متجدد
فهل حانت لحظة الوداع
بقلمي>>شريط ذكريات
قصيدة محجبه‏
انتقلت الى رحمة الله
رد مع اقتباس
إضافة رد


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: معلومات مهمه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
معلومات عامة غريبة... لم تسمعها من قبل ..!! تعِبت أمثِل الضِحكـہّ ارشيف كرز
معلومات حلوة ونادرة عن القطط تعِبت أمثِل الضِحكـہّ المعلومات و الصحة
معلومات عن الحجل والقماري المعالي ارشيف كرز
معلومات عامة crash7 ارشيف كرز
معلومات خطيره نبيل محمد إمام المعلومات و الصحة



الساعة الآن 11:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO