منتدى

رقم المشاركة : ( 1 (permalink) )
 
كرزي مميز
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Algeria
غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 22486
تاريخ التسجيل : Jan 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  Male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 250
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : احلى الاماني is on a distinguished road
افتراضي طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم 2013 كُتب : [ 05-18-2012 - 11:50 AM ]


طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم 2013



طبق سوتيه خضار لذيذ جدا و حلو تعملينه في يوم حبيتي تاكلين وجبه خفيفة وصحيه وبغيتي تبتعدين عن اللحوم ...

الخضار التالية : ( تقطع بشكل طولي )

بطاطس
جزر
ملفوف
كوسا
فلفل رومي
باذنجان
قرع

ولو ما توفر شي أحذفيه يعني أي نوع خضرة موجود بالثلاجة تقدرين تسوين فيه الطيق ..



جيبي تاوه و اقلي فيها فص ثوم ثم ضعي عليه الخضار التالية بعد فرمها
( ك**رة و بقدونس و بصل أخضر )
قلبيها شوي ثم ضعيها في قدر الخضار

و اللي يحب يضع قليل من كريمة الخفق أو ليمون حسب الرغبة

و اللي يفضل المذاق الحار ممكن يضيف للطبق الفلفل الحار الأخضر
قدميها في طبق التقديم ساخنة


'vdrm ulg oqhv s,jdi ggv[dl 2013



آخر مواضيعه طريقة عمل كاسترد الشيكولاته 2013
اطعمة لإزالة البطن تماما 2013
طريقه سهله للخضار الرجيم
طريقه عمل الخبز الايطالى 2013
طريقة عمل سلطة الجبنا تصلح للرجيم
طريقة عمل اللحم المقلى مفيد
وجبات غذائية بسعرات حرارية 2013
خطوات عمل الدجاج للدايت
طريقه البطاطس المقليه لتصبح خفيفه
طريقة عمل التوست الاسمر بالصور
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, للرجيم, خضار, صوتيه, طريقة


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: طريقة عمل خضار سوتيه للرجيم 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ساندويش سناك للرجيم 2013 احلى الاماني وصفات دايت
كابتشينو دايت للرجيم 2013 احلى الاماني وصفات دايت
طريقة عمل سليق الدجاج للرجيم 2013 احلى الاماني وصفات دايت
طريقة عمل دجاج سوتيه,تحضير دجاج سوتيه نقآء مطبخ حواء كرز
طريقة عمل شوربة خضار الربيع بالصور نقآء وصفات المقبلات



الساعة الآن 03:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO